另一個顯學是NMN，平時也蠻多患者問的。
 
除了抗老之外，這次日本醫學會也提到NMN對於生髮領域的探討。
 
因為愛美筆記不想拿一堆科學符號為難阿姨們，畢竟那些東西上網一丟AI就會出來一大串，我們記得實用的重點就好。
 
總之目前NMN對於生髮的研究，因為研究數量還不夠大，結構也不盡完整，所以沒辦法貿然下定論。但有一個很實用且有趣的觀察是：如果研究對象處於睡眠不足的過勞狀態，NMN雖然能藉由粒線體補充強化人體能量，但因為生物本身就已經累爆了，能量會被先拿去恢復/修護疲勞的傷害，對頭髮的豐盈沒什麼效果。
 
反過來說，如果個體睡眠充足，沒有嚴重斷電現象，那麼NMN便對頭髮再生有正向影響。
 
其實亮晶晶當時聽到這裡心裡忍不住吐槽：說不定根本就是睡飽了所以沒有一直掉頭髮啊，過勞本來就會影響毛囊週期不是嗎。不過人家日本研究醫師還是做了一些不錯的條件控制來支持他的理論啦。
 
總之，阿姨們要記得，不管做了多少治療、花了多少錢買營養食品，如果連睡飽都做不到，那可能就會做白工，這倒是很值得記住的大重點喔。
 

圖片由ChatGPT生成