頸部與雙下巴。
 
頸部與雙下巴的下垂鬆弛很讓人洩氣，這個位置（以及手背）常讓我們多年努力保養的成果在此露餡，我嚴重懷疑那些優雅美麗的貴婦，之所以那麼擅長打絲巾，以及在手上戴一堆誇張的大戒指，就是為了遮雞脖子跟雞爪手。
 
要處理/預防下顎及頸部的鬆弛下垂，臨床同樣有多種複合治療，要看個人的狀況及生活形態，以及能忍受多久的修復期和看它們有多不爽，來決定最終治療組合。電波、音波、PRP注射、融脂注射，都是很有效的方式。
 
不過我們一樣先講不花錢的練肌肉吧。
 
要下顎及頸部有彈性、線條緊實的話，顎舌骨肌、二腹肌、闊頸肌的肌肉力量相當重要。鍛練方式是伸長頸子嘟嘴，一樣每次用力5秒、放鬆5秒，每日1分鐘即可。
 
亮晶晶自己常趁開車紅綠燈時練顏面肌肉，發現順便發出狼嚎的話，心裡會非常舒暢愉快，大推。
 

圖片由ChatGPT生成