到了這把年紀，好多當年的大眼美女，開始找亮晶晶哎哎叫眼皮下垂的問題。
 
跟臉部跟全身所有問題都一樣，眼皮老化的處理有很多層面，筋膜、皮下組織、骨骼的因素都需要仔細分析。不過我們這裡一樣先提出很重要、不花錢、自己平時就可以留意、即使做了醫美也不能忘記的重點：
 
就是額肌和提瞼肌的肌肉張力失衡的問題。
 
仔細照鏡子及觀察身邊的人，不管年輕年長，許多人的上眼皮很「懶惰」，也就是太依賴額肌的力量來開眼，而不是正確地使用提瞼肌。久而久之抬頭紋會愈來深之外，眼皮也會因為肌肉無力，而看起來更垂更沒精神，形成惡性循環。
 
肌肉無力，那就練啊！
 
練的方法是，用整個手掌把額頭牢牢固定住以免額肌忍不住又偷用力，然後用力睜開眼睛，一樣一次5秒-》休息5秒，1日1分鐘就好，不要太認真。
 
每次亮晶晶在診間示範這個動作給患者看的時候，雖然額頭被按住不能亂動，睜眼時常忍不住翻白眼，實在抱歉～
 
可見這個動作不簡單，值得練習。
 

圖片由ChatGPT生成